Solen gör oss gott.

En bra start denna morgon med en färdigblandad frukost. Oats in a jar på jordgubbar, kokosmjölk, havremjölk, chia, solrosfrön, pumpafrön, havregryn och riven kokos. Solens strålar gör något positivt med oss människor och det märks en tydlig skillnad. Mer energi. Mer glädje.

Innan dagens första aktivitet blev det en skön promenad i solen med utsikt över staden. I väskan packade jag en mellisbar. Jag har alltid med mig något mellanmål eller snack i väskan. En bar är ett snabbt och enkelt mellis som mättar och fyller på med bra energi. Men det gäller att välja rätt. Vissa bars är rena sockerbomben. Jag går helst till en hälsokostaffär eller till Bikupan och köper ett gäng som jag har liggande hemma. Mina favoriter just nu heter Raw Bite. De är ekologiska och innehåller bland annat dadlar, mandel och pumpafrön. Läs mer om innehållet här.

Hellre en Raw Bite än en macka till mellis.

Musik är glädje.

Jag känner mig glad för att jag i helgen gjort något av det roligaste jag vet, nämligen att gå på konsert. För mig innebär det att jag laddar batterierna, fyller på med positiv energi och får ett nytt perspektiv på saker och ting. Musiken, tillsammans med schenshowen, sällskapet, stämningen och känslorna ger mig en enorm glädje.

Extra roligt är det att gå på konsert när det är en alldeles speciell artist eller grupp som uppträder. Kanske har man väntat i flera år på ett specifikt band. Minnen väcks till liv, på gott och på ont, och själen får tillfälle att bearbeta detta. Att läka. Man reflekterar över svunna tider, vad som hänt, och ser på sin nuvarande livssituation.

Musik är helande. Musik har många egenskaper. Helgens konsert gav mig massor av positiv energi och jag ser fram emot fler konserter framöver!

Vad gör dig glad?

Fundera. Och gör mer av det!

Ny kokbok.

God morgon! Igår var jag på biblioteket och lånade en ny kokbok. Boken i fråga fanns inte i sortimentet utan jag frågade efter den i lånedisken. Jag visste dess titel, Vegania, men inte mycket om innehållet. Eftersom biblioteket inte hade den inne ville de gärna köpa in den. Glad och överraskad gick jag därifrån och väntade på mailet som bekräftade att boken kommit. Så igår var det dags. Nästan 300 sidor med härlig inspiration! Så den kommande månaden har jag massor med nya recept att prova. Glädje!

Dagens frukost blev en ny variant av oats-in-a-jar, OIAJ, med hallon och pumpafrön. Härligt tuggmotstånd!